Болезни необходимо принимать как посещение Божие.
Вид для печати
Если вам кто-то говорит что надо есть значит вы не слышите свой организм.Я на самом деле не ем полезную пищу, я кормлю своих бактерий в кишечнике а их там два вида одни едят зелень и клетчатку и вырабатывают витамины,а другие расщепляют жиры и белки. Так вот мы наивно полагаем что бактерии не способны нами управлять? Мне уже неделю в мозг присылают запрос на квашеную капусту с большим запросом на витамин U который полностью контролирует кишечник :)Да но для начала чтобы начать слышать свои симбиотики их надо вырастить питаясь клетчаткой.:)
Вот наглядный пример сейчас я ел банан как все люди хотел его почистить, но симбиотики захотели его с кожурой.:) Арбуз я ем практически с кажурой потому-что в нём максимальная концентрация таурина.Картофель не чищу могу съесть практически сырой, так-как сырой она клетчатка, а варёная крахмал и углевод.:)Мой хлеб 50 орехи и 50 семена льна это 50 клетчатки.И огрызков у меня не бывает.:)Когда продавец пытается отрезать батву у редиски то симбиотики против кричат это наши братья!:)
Ботва свеклы правда белой у нас продается как салат, немного горчит но если замочить в солёной воде и добавить лимон то как салат с максимальным органическим калием.
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в свекольной ботве присутствуют A, бета-каротин, альфа-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
Витамины, содержание от нормы
Витамин A
316,0 мкг 35,1%
Бета-каротин
3 794,0 мкг 75,9%
Альфа-каротин
3,0 мкг 0,1%
Витамин D
0,0 мкг 0,0%
Витамин D2
н/д 0,0%
Витамин D3
н/д 0,0%
Витамин E
1,5 мг 10,3%
Витамин K
400,0 мкг 333,3%
Витамин C
30,0 мг 33,3%
Витамин B1
0,1 мг 8,3%
Витамин B2
0,2 мг 16,9%
Витамин B3
0,4 мг 2,5%
Витамин B4
0,4 мг 0,1%
Витамин B5
0,3 мг 5,0%
Витамин B6
0,1 мг 8,2%
Витамин B9
15,0 мкг 3,8%
Короче ботва равносильна капильнице с калием и беттакоратином.:)
Извините, но надо трезвиться. Особенно в наше время, и особенно Вам.
Реклама алкоголя запрещена, к тому же...
Вложение 3507
[QUOTE=air;125218]А если ...[/VIDEO]От всей душиhttps://teolog.club/images/smilies/smile.pnghttps://youtube.com/shorts/j1LFNoVRA...HZHocdfuYBZooZ
А я вот сейчас буду пить натуральный яблочный сок.
Друзья, надо агитировать за натуральные соки и компоты.
- кстати, они ещё не прошли..сегодня Старый Новый год, так что с наступающим! )
я весь день провела за рулём, и ещё ехать и ехать.. говорят, как встретишь...:girl_haha:
[IMG]https://i.ibb.co/3TyP3fJ/jpeg.jpg[/IMG]