Цитата Сообщение от Miriam Посмотреть сообщение
я где-то читала,что это кофеин вымывает кальций,след. и чай тоже.
Пейте таблеточки кальция, у меня мама высушивает яичную скорлупу,мелко толчет до порошка и добавляет в еду.
Правда ещё пьет витамин Д3 чтобы кальций лучше усваивался.
Можно пить кофе вприкуску с мелом. Для усвоения чёрная икра. Там максимальное количество ДЗ.