Цитата Сообщение от Денис Васильевич Посмотреть сообщение
У поздних отцов, можно встретить такое наставление, что можно обойтись и без физических практик, ну там дыхание, поза, а нужно только заключать ум в слова Иисусовой молитвы и уделять особое внимание на покаянии, то есть, на слове "помилуй". Не помню у кого об этом читал, вроде бы у святителя Игнатия (Брянчанинова). Что касается вообще как таковой физической техники, она никогда не была главной, она просто помогала ум сосредоточить на словах молитвы. Сама по себе Иисусова молитва очень сильная молитва, потому что в ней заключено имя Спасителя. Мы знаем еще из Писания, что именем Сына Божиего, изгоняли бесов, Его именем пользовались даже те, которые не ходили за Иисусом, еще ученики Его хотели им запретить. Ну и если устную молитву можно совершать без наставника, может быть и умную тоже, я уже не помню, то умно-сердечную, там уже очень желателен опытный наставник, чтобы не обмануться. Я знал у себя в городе одну бабулю, она совершала Иисусову молитву, но у неё получалось только до определённого количества. Дальше ей казалось, что как будто кто-то бил у неё окно, и она пугалась, прекращала. Такие бесовские страхования с ней происходили.
Опасно всё это, если самовольно. А устную вроде как никто не запрещает.