По поводу, что это грех. Для меня вопрос. Где в Писание об этом сказано?
Петр позволяет поскорбеть, если нужно.
6 О сем радуйтесь, поскорбев(3076) теперь немного, если нужно, от различных искушений,
(1Пет.1:6)
3076 - стеснять, тяготить, опечалить, огорчать, терзать, мучить; ср.з. скорбеть;
Уныние это дух. И наш дух не иначе оказывается в уныние, как только под действием этого духа.
22 Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.
(Прит.17:22)
Дух уныния бывает разной силы. Со слабым духом уныния справится можно народными средствами. Музыка, спорт, увлечения и т.д. То есть, отдавшись во власть иных духов.
С сильным духом уныния, ничто не радует.
Всегда есть причина, через что открывается наша дверь и дух уныния получает к нам доступ.
Если это дух, его можно прогнать и затворить дверь, что бы больше не вошел. Но иногда это бывает сверх наших сил.
Значит нужно проявить терпение и старание и поиск к радости. Но если это связано с раною души, то придется ждать и терпеть пока рана заживет или причина будет устранена.
Я обычно преодолевают дух уныния молитвою. Пребывание в молитве предстояния, не менее часа, дает просвет и радость моему духу, и Бог дает утешение и радость.
Также общение с искренне любящими Господа, доставляет елей.
И конечно благотворительность и благовестие, дает особую радость и наполнение.