О пользе растительной пищи

Желаю всем доброго времени суток, мира и милости Божьей!

Сейчас как раз многие православные постятся, и вообще поститься, особенно тем, кто набрал лишний вес - было бы весьма полезно.
У меня было несколько случаев, о которых хочу рассказать.
В одной компании верующих, у меня был знакомый - парень лет 30-и, довольно подозрительной внешности, а по характеру - совершенно, как говорится, без тормозов. И вот он решил питаться только растительной пищей, как он сам и сказал.
Примерно года через два-три - этот парень выглядел совершенно иначе, чем я его знал прежде: в характере появилось спокойствие, смирение, и даже внешне он стал намного лучше выглядеть. Изменения были сильными и весьма заметными.

У меня у самого есть похожий опыт, но об этом постараюсь подробнее рассказать позже.

Тема о личном опыте, о полезности питания растительной пищей.

Вложение 1539

Цитата:

---

Сообщение от Vardan

И вот он решил питаться только растительной пищей, как он сам и сказал.

---

Верный способ загробить здоровье.

Цитата:

---

Тема о личном опыте, о полезности питания растительной пищей.

---

Чем питаться - дело каждого. Но чтобы быть здоровым, нужно с умом подходить к питанию. Вегетарианцев много, но практика показывает, что все они болеют также и умирают. Разве что чуть лучше, за счёт того, что не пьют, и не курят и не злоупотребляют чревоугодием. Но их преследуют другие проблемы в связи с нехваткой необходимых аминокислот.

https://medalternativa.info/wp-conte...tserogen-0.jpg

Цитата:

---

Сообщение от Diogen

https://medalternativa.info/wp-conte...tserogen-0.jpg

---

Для целостности картины, нужно добавить, что он умер от почечной недостаточности и вообще жил в "энерогсберегающем" режиме не работая тяжелым трудом.

Лично я всеми руками за вегетарианство, только с условием, что если это приемлемо лично вам генетически и условием обязательного потребления всех необходимых нутриентов и их регулярного контроля в крови.

Кроме того, вегетарианец должен осознавать, что вегетарианство оправдывает только гуманное отношение к животным. С точки зрения здоровья, вегетарианство не оправдано и рискованно.

На килограмм мяса чтобы пополнить запас витаминов,сколько есть в мясе,сколько же травы мне надо скушать?
Овощи ,фрукты зимой в наших краях очень дорогие.Кроме того в растительной пище с магазина и рынка полно химии вредной для здоровья.
Кроме того,у меня тяжелая физическая работа,где же взять от травы и каши столько силы?
Так что насчет пользы от вегетарианства здесь не прокатит.Это еще и гены нужно иметь такие.
А так насчет годов,тетя моя дожила до 93 лет.Вегетарианством не болела.
Дар мудрости гласит,что все должно быть сбалансировано и не думать о себе более,нежели Бог думает.Он Премудрый и знающий .
Но пища не помогает приблизиться к Богу. Мы не становимся хуже, если мы не едим чего-то , и не становимся лучше, если мы едим.
1-е Коринфянам 8 глава — Библия — Новый русский перевод: https://bible.by/nrt/53/8/

Цитата:

---

Сообщение от Eugene

На килограмм мяса чтобы пополнить запас витаминов,сколько есть в мясе,сколько же травы мне надо скушать?
Овощи ,фрукты зимой в наших краях очень дорогие.

---

Траву, овощи надо есть постоянно. Они дают необходимые микроэлементы и полезны для микробиоты.

Цитата:

---

А так насчет годов,тетя моя дожила до 93 лет.Вегетарианством не болела.

---

Всё равно смотрите от чего она умерла. Может деменция, может гипертония, может тромбоз. Если да, то это ждёт и Вас, и гораздо раньше, если не возьмётесь за ум.

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Верный способ загробить здоровье.

---

У Вас был такой опыт?

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Чем питаться - дело каждого. Но чтобы быть здоровым, нужно с умом подходить к питанию. Вегетарианцев много, но практика показывает, что все они болеют также и умирают. Разве что чуть лучше, за счёт того, что не пьют, и не курят и не злоупотребляют чревоугодием. Но их преследуют другие проблемы в связи с нехваткой необходимых аминокислот.

---

Есть много людей, которые свидетельствуют о пользе растительной пищи. Скажем, до того питались колбасой и сосисками, а когда стали употреблять больше овощей и фруктов, то стали на себе ощущать полезность такого питания. К тому же, полезно есть рыбу, для полноценного питания.
Вы, видимо, воспринимаете сказанное в теме с практикой вкушать только сырые овощи и фрукты, однако речь не о том.

Цитата:

---

Сообщение от Vardan

У Вас был такой опыт?

---

Сам не практиковал, но имел много знакомых вегетарианцев. Обычно все они отмечали улучшение здоровья первое время, потом примерно через два года сталкивались с серьёзными осложнениями. Да и до этого времени, лично я не назвал бы их полноценно живущими, они больше похожи на полутрупов живущих в вялотекущем анабиозе.

Цитата:

---

Есть много людей, которые свидетельствуют о пользе растительной пищи. Скажем, до того питались колбасой и сосисками, а когда стали употреблять больше овощей и фруктов, то стали на себе ощущать полезность такого питания. К тому же, полезно есть рыбу, для полноценного питания.
Вы, видимо, воспринимаете сказанное в теме с практикой есть только сырые овощи и фрукты, однако речь не о том.

---

Правильно, нужно отделять мух от котлет. Если человек движим гуманизмом, то должен понимать, что жертвует здоровьем. Лично я эту жертвенность приветствую, но сам не имею запаса лишнего здоровья, чтобы практиковать. Генетически люди всё же не вегетарианцы. Больше пастухи, чем земледельцы.

Если человек движим здоровьем, то не надо из одной крайности бросаться в другую. Для начала нужно победить главных врагов здоровья: сахар, сладости, трансжиры, переедание, лишний вес, избыточное потребление хлеба, избыточный колораж. И надо смотреть генетику. Если предки конкетного человека поморы, то веганство его просто убьёт. А может и на пользу пойти, если предки были веганами. Универсальной методики здорового питания не существует, т.к. все люди разные.

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Сам не практиковал, ...

---

А тема о том, чтобы делились собственным опытом.

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Сам не практиковал, но имел много знакомых вегетарианцев. Обычно все они отмечали улучшение здоровья первое время, потом примерно через два года сталкивались с серьёзными осложнениями.

---

А я могу привести массу свидетельств, что у вегетарианцев намного лучшее здоровье, чем у их сверстников, едящих колбасу и сосиски.

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Да и до этого времени, лично я не назвал бы их полноценно живущими, они больше похожи на полутрупов живущих в вялотекущем анабиозе.

---

Всё зависит от обстоятельств. Если человек много работает физически, то ему поститься будет сложно. Но очень возможно, что человек был слишком активен, набедокурил, и теперь ему попоститься и вести спокойную жизнь будет намного полезнее.

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Правильно, нужно отделять мух от котлет. Если человек движим гуманизмом, то должен понимать, что жертвует здоровьем. Лично я эту жертвенность приветствую, но сам не имею запаса лишнего здоровья, чтобы практиковать. Генетически люди всё же не вегетарианцы. Больше пастухи, чем земледельцы.

Если человек движим здоровьем, то не надо из одной крайности бросаться в другую. Для начала нужно победить главных врагов здоровья: сахар, сладости, трансжиры, переедание, лишний вес, избыточное потребление хлеба, избыточный колораж. И надо смотреть генетику. Если предки конкетного человека поморы, то веганство его просто убьёт. А может и на пользу пойти, если предки были веганами. Универсальной методики здорового питания не существует, т.к. все люди разные.

---

Вы, видимо, говорите с точки зрения науки. А вот, к примеру, что говорится в книге пророка Даниила:
И назначил им царь ежедневную пищу с царского стола и вино, которое сам пил, и велел воспитывать их три года, по истечении которых они должны были предстать пред царя.
Между ними были из сынов Иудиных Даниил, Анания, Мисаил и Азария.
И переименовал их начальник евнухов — Даниила Валтасаром, Ананию Седрахом, Мисаила Мисахом и Азарию Авденаго.
Даниил положил в сердце своем не оскверняться яствами со стола царского и вином, какое пьет царь, и потому просил начальника евнухов о том, чтобы не оскверняться ему.
Бог даровал Даниилу милость и благорасположение начальника евнухов;
и начальник евнухов сказал Даниилу: боюсь я господина моего, царя, который сам назначил вам пищу и питье; если он увидит лица ваши худощавее, нежели у отроков, сверстников ваших, то вы сделаете голову мою виновною перед царем.
Тогда сказал Даниил Амелсару, которого начальник евнухов приставил к Даниилу, Анании, Мисаилу и Азарии:
сделай опыт над рабами твоими в течение десяти дней; пусть дают нам в пищу овощи и воду для питья;
и потом пусть явятся перед тобою лица наши и лица тех отроков, которые питаются царскою пищею, и затем поступай с рабами твоими, как увидишь.
Он послушался их в этом и испытывал их десять дней.
По истечении же десяти дней лица их оказались красивее, и телом они были полнее всех тех отроков, которые питались царскими яствами.
Тогда Амелсар брал их кушанье и вино для питья и давал им овощи.
И даровал Бог четырем сим отрокам знание и разумение всякой книги и мудрости, а Даниилу еще даровал разуметь и всякие видения и сны.
Книга пророка Даниила 1:5-17

Цитата:

---

Сообщение от Vardan

А тема о том, чтобы делились собственным опытом.

---

Лобио тогда.Отличная кавказская постная еда.Пироги с фасолью(лобиани),в армянский лаваш можно завернуть-тоже неплохо.

Цитата:

---

Сообщение от Юханна

Лобио тогда.Отличная кавказская постная еда.Пироги с фасолью(лобиани),в армянский лаваш можно завернуть-тоже неплохо.

---

О да, лобио - суперская еда, к тому же есть несколько видов фасоли, в том числе - консервируют летом зелёную, и разных блюд много можно приготовить.

Проще всего - правильно сварить и добавить лука и зелени.

Вложение 1548

Цитата:

---

Сообщение от Vardan

А тема о том, чтобы делились собственным опытом.

---

Так и попробуйте, проверьте на себе и поделитесь личным опытом. А так просто говорите то, о чём не знаете. Я не практиковал вегетарианство продолжительно, но чуть меньше года практиковал. И понял, - с моей физической работой, это не подходит.

Цитата:

---

А я могу привести массу свидетельств, что у вегетарианцев намного лучшее здоровье, чем у их сверстников, едящих колбасу и сосиски.

---

Вы опять слепо говорите то, о чём вообще не знаете. Люди подчас говорят вещи абсурдные и втягивают других в разные авантюры.

Про колбасу и сосиски, могу сказать, что это не самая хорошая еда. Да потому, что порой там и мяса совсем нет, одни вкусовые добавки, мука, соя. Я совсем не защитник мяса, но однажды я мясом вылечился. Поэтому пришел к выводу, что мясо, если правильное, то не только не вредно, а порой даже полезно. Говоря кратко, все болезни совсем не от мяса, как это любят утверждать вегетарианцы. Проблема всех болезней не в мясе, а бесконтрольном потреблении углеводов, особенно сахара. Но не хотите слышать правду, упадёте в канаву другой крайности из которой можете и не выбраться.

Цитата:

---

Всё зависит от обстоятельств. Если человек много работает физически, то ему поститься будет сложно. Но очень возможно, что человек был слишком активен, набедокурил, и теперь ему попоститься и вести спокойную жизнь будет намного полезнее.

---

Вы путаете пост и вегетарианство. Видимо не понимаете не то, не другое.

Цитата:

---

Вы, видимо, говорите с точки зрения науки. А вот, к примеру, что говорится в книге пророка Даниила:

---

Ещё Даниил был брошен в яму со львами и в раскаленную печь. Попробуйте испытать себя, коль так. Иной раз жизнь бьёт больно, но объясняет доходчиво, а иной раз и безтолку.

Говоря серьёзно, библейские патриархи были пастухами, ели мясо и ни одного укора от Бога сказано не было. Но те кто очень хотят увидеть в Библии вегетарианство, обязательно находят. Даже церкви геев и лизбиянок находят в Библии оправдание, так что не удивительно.

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Траву, овощи надо есть постоянно. Они дают необходимые микроэлементы и полезны для микробиоты.

Всё равно смотрите от чего она умерла. Может деменция, может гипертония, может тромбоз. Если да, то это ждёт и Вас, и гораздо раньше, если не возьмётесь за ум.

---

Решила на старость лет следовать православной культуре.Постится по 40 дней.И сломала ногу.Врач сказала что от недостатка (чего то) кости стали хрупкими и потому сломала, когда упала поскользнувшись .Ходить не могла целый год,а потом не могла работать.Мышцы сердца стали слабыми после нескольких лет отдыха . Так наш род крестьянский,без работы ежедневной не только мышцы хиреют,но и душа страдает.

Насчет овощей я уже говорил.В краях где я живу удобрений и пестицидов не жалеют.Не говоря о ядохимикатах, чтобы вытравить микробов и насекомых.Поэтому насчет полезности большой вопрос.Что в деревне,что в городах мало кто доживает до 90.
В наших краях основная статистика по смерти рак,инфаркт и инсульт.

Овощи конечно кушаем.Картошка,капуста,морковь,лук..Но одним этим не живем.Мясо,рыба океанская,птица,хлеб бездрожжевой наша постоянная еда.

Цитата:

---

Сообщение от Сергей Лукин

Так и попробуйте, проверьте на себе и поделитесь личным опытом. А так просто говорите то, о чём не знаете. Я не практиковал вегетарианство продолжительно, но чуть меньше года практиковал. И понял, - с моей физической работой, это не подходит.


Вы опять слепо говорите то, о чём вообще не знаете. Люди подчас говорят вещи абсурдные и втягивают других в разные авантюры.

Про колбасу и сосиски, могу сказать, что это не самая хорошая еда. Да потому, что порой там и мяса совсем нет, одни вкусовые добавки, мука, соя. Я совсем не защитник мяса, но однажды я мясом вылечился. Поэтому пришел к выводу, что мясо, если правильное, то не только не вредно, а порой даже полезно. Говоря кратко, все болезни совсем не от мяса, как это любят утверждать вегетарианцы. Проблема всех болезней не в мясе, а бесконтрольном потреблении углеводов, особенно сахара. Но не хотите слышать правду, упадёте в канаву другой крайности из которой можете и не выбраться.


Вы путаете пост и вегетарианство. Видимо не понимаете не то, не другое.



Ещё Даниил был брошен в яму со львами и в раскаленную печь. Попробуйте испытать себя, коль так. Иной раз жизнь бьёт больно, но объясняет доходчиво, а иной раз и безтолку.

Говоря серьёзно, библейские патриархи были пастухами, ели мясо и ни одного укора от Бога сказано не было. Но те кто очень хотят увидеть в Библии вегетарианство, обязательно находят. Даже церкви геев и лизбиянок находят в Библии оправдание, так что не удивительно.

---

Большое спасибо за участие в теме и за то, что поделились своим опытом.

Цитата:

---

Сообщение от Eugene

Решила на старость лет следовать православной культуре.Постится по 40 дней.И сломала ногу.Врач сказала что от недостатка (чего то) кости стали хрупкими и потому сломала, когда упала поскользнувшись .Ходить не могла целый год,а потом не могла работать.

---

У Вас есть проблемы с лишним весом? Щёки выпуклые или впалые? Животик есть? Возможно проблема в этом. Не пост виноват в слабости костей, а неправильное питание.

Цитата:

---

В наших краях основная статистика по смерти рак,инфаркт и инсульт.

---

Рак конечно сбой программы. Но вот инфаркт и инсульт, это следствие атеросклероза сосудов. И это не из-за мяса, а из-за сахара, печенек, конфеток, шоколадок, булочек, хлеба и плюшек.

Цитата:

---

Овощи конечно кушаем.Картошка,капуста,морковь,лук..Но одним этим не живем.Мясо,рыба океанская,птица,хлеб бездрожжевой наша постоянная еда.

---

Картошка так-себе еда с точки зрения пользы - пустые углеводы. Совет такой, надо стараться чтобы пол порции были овощи, зелень. Тогда и избытка калорий не будет и нутриентов будет достаточно. И откажытесь от "пустых" углеводов: каши, хлеб, картошка, макароны. А то пойдёт перелом за переломом, а потом и суставы разрушаться. Если хлеб, то только цельнозерновой.

Цитата:

---

Сообщение от Vardan

Большое спасибо за участие в теме и за то, что поделились своим опытом.

---

Вегетарианство, по моему, более правильное питание по сравнению с тем, что сейчас ест среднестатистический Россиянин. Следовательно, если его практиковать месяц, два, три то безусловно будет положительный результат. Но не больше, т.к. далее наступит дефицит нутриентов со всеми вытекающими. Однако систематическое вегетарианство не относится к питанию правильному с точки зрения оздоровления. Лучше придерживаться разумных палиодиет с учетом современных научных знаний.