О пользе растительной пищи

[Сергей Лукин]

У Вас был такой опыт?

Сам не практиковал, но имел много знакомых вегетарианцев. Обычно все они отмечали улучшение здоровья первое время, потом примерно через два года сталкивались с серьёзными осложнениями. Да и до этого времени, лично я не назвал бы их полноценно живущими, они больше похожи на полутрупов живущих в вялотекущем анабиозе.

Есть много людей, которые свидетельствуют о пользе растительной пищи. Скажем, до того питались колбасой и сосисками, а когда стали употреблять больше овощей и фруктов, то стали на себе ощущать полезность такого питания. К тому же, полезно есть рыбу, для полноценного питания.
Вы, видимо, воспринимаете сказанное в теме с практикой есть только сырые овощи и фрукты, однако речь не о том.

Правильно, нужно отделять мух от котлет. Если человек движим гуманизмом, то должен понимать, что жертвует здоровьем. Лично я эту жертвенность приветствую, но сам не имею запаса лишнего здоровья, чтобы практиковать. Генетически люди всё же не вегетарианцы. Больше пастухи, чем земледельцы.

Если человек движим здоровьем, то не надо из одной крайности бросаться в другую. Для начала нужно победить главных врагов здоровья: сахар, сладости, трансжиры, переедание, лишний вес, избыточное потребление хлеба, избыточный колораж. И надо смотреть генетику. Если предки конкетного человека поморы, то веганство его просто убьёт. А может и на пользу пойти, если предки были веганами. Универсальной методики здорового питания не существует, т.к. все люди разные.