Действительно важный вопрос. Необходимо отличать просто ум-интеллект и разум одухотворенный Духом которого послал Иисус. Интеллект сам по себе материален и соответственно откликается на всё материальное в том числе и на нечистые помыслы, развивая одухотворенность разума мы накапливаем мудрость свыше. И тогда такой одухотворенный разум начнет контролировать материальный интеллект. Ибо материальный интеллект трудится над решением материальных вопросов и проблем, разум же трудится над приобретением мудрости свыше, что и приводит к рождению свыше. Молитва, духовные размышления, воздержанность в пище и питье придадут вам сил, всё играет роль, что вы смотрите, что слушаете, чем наполнен ваш день и как вы встречаете ночь. Обратитесь за помощью к Иисусу, Он поможет вам разобраться.