Всех приветствую!
Мир вам.
Прийти в силу.
Апостол Павел вразумляет и говорит:
2 Я питал вас молоком, а не [твердою] пищею, ибо вы были еще не в силах, да и теперь не в силах,
3 потому что вы еще плотские. Ибо если между вами зависть, споры и разногласия, то не плотские ли вы? и не по человеческому ли [обычаю] поступаете?
(1Кор.3:2,3)
Речь идет о силе духовной, способной превозмогать желания плоти и жить по духу, а не по плоти. По мере прихода в силу духа, мы начинаем справляться и побеждать дела плотские. У нас все меньше и меньше остается то, в чем мы слабы. Духовный возраст Юноши, подразумевает возраст, когда Христианин пришел в силу на столько, что победил лукавого и у него не осталось слабостей.
Возникает вопрос.
Как приходить в силу духовную?
Для того, чтобы стать сильным физически, есть физкультура. Занятия и упражнения физические. Которые подразумевают развитие, закалку и укрепление тела. Развитие выносливости.
Есть много разных методик, которые помогают в достижение тех или иных результатов. Возьмем к примеру тренировки, в Шаолине.
В монастыре Шаолинь (провинция Хэнань, Центральный Китай) монахи проводят тренировки по разным направлениям: кунг-фу, цигун и медитации. Упражнения интенсивные, охватывают различные аспекты: от традиционных боевых приёмов до дыхательных практик.
Распорядок дня в Шаолине:
День начинается в 5 часов утра с двухчасовой медитации.
• После медитации следуют упражнения на растяжку для увеличения гибкости и предотвращения травм.
• Основная тренировка проходит днём и разделена на две части: сначала монахи выполняют задания, направленные на развитие силы и выносливости, а потом занимаются боевыми искусствами.
• Вечером проходят боевые спарринги — они бывают как рукопашными, так и с применением оружия.
Принципы тренировок: регулярность, постепенное увеличение нагрузки, сочетание физических и духовных практик, сосредоточенность и дисциплина.
Кунг-фу
Основная часть тренировки направлена на изучение и практику боевых искусств. Монахи осваивают различные стили кунг-фу: кулачные техники, приёмы борьбы, работу с традиционным оружием (палки, мечи, копья).
Некоторые элементы тренировок:
• Цзибэньгун — базовая техника, с которой начинается знакомство ученика с кунг-фу. Ученики работают с весами, совершают удары по твёрдым предметам и используют специальные техники дыхания.
• Циньна — техники захвата и контроля, которые позволяют воздействовать на суставы, совершать точечные удары и обездвижить противника.
• Саньда — борьба в контролируемых условиях, тест на психологическую выносливость, силу духа и умение сохранять самообладание в экстремальных условиях.
Длительность 2 минуты 20 секунд
Цигун
Железный Цигун — комплекс упражнений, направленных на культивацию и управление внутренней энергией (Ци). Практики включают в себя особые дыхательные техники, медитацию и физические упражнения.
Важно: в монастыре есть свой распорядок на разные времена года: зимой монахи больше времени уделяют практике Чань чи и сидячей медитации, летом — изучению и толкованию сутр.
Медитация
Перед началом тренировки монахи медитируют, чтобы успокоить дух, сосредоточить ум и подготовить тело. Считается, что именно медитация позволит достичь внутреннего спокойствия для успешного кунг-фу.
Например:
• Чань чи — особая форма медитации, требующая определённых навыков, здоровья и выносливости. Участник должен долго сидеть с перекрёщёнными ногами и соблюдать правила.
• В Зале медитаций нельзя вздремнуть, чесаться, крутить головой, бормотать. Нарушители могут получить удар палкой по спине от смотрителя и хранителя благовоний.
Как мы видим, люди готовы всю свою жизнь и время посвятить, что бы достигнуть ожидаемого результата.
И так, повторю вопрос.
Как приходить в силу духовную?
Христианский сайт и межконфессиональный форум |
Ответить с цитированием
Сообщение от Сергей Божий
