я не думаю, что такое правило нужно ставить в закон. так можно запросто превратиться в фарисея - пощусь 2 раза в неделю, молюсь минимум час...и т.д.
молитвы бывают разными - легкими и тяжёлыми, в радости и ответственные - как Дух поведёт. всё зависит от меры веры, познания, духовного возраста. и не нужно брать на себя то, что не понесёшь.
нужно просто молится, но молиться с целью.
можно разделить молитву - в начале прославление, затем прошение и так далее. это же разговор с Богом!
враг действительно будет отвлекать, и здесь важен настрой перед молитвой.
молитва это как дыхание для человека. запыхался - отдышись, отдышался - продолжай. и старайся дышать ровно.
мы как то в молитвенном собрании в пятницу начали как обычно - проповедь, призыв к молитве. в общем, начали в 19:20 а закончили в 20:40. молитва была исполненная Святым Духом! молилось почти всё собрание - это было чудо от Бога! были, правда, и те, кто выходил в это время - не всем такое нравится, у каждого своя мера сосуда, не все такое вмещают. но те, кто молился, они получили благословение от Бога. и главное - молитвы была на одном дыхании.
а другой раз нас из братьев было всего двое. и ни у него, ни у меня не было слова назидания для проповеди. я предложил молиться !все за одного". кто то один выходил вперёд и говорил нужду, и все за него молились. и ни один не попросил помолиться "за работу", люди откликнулись. молились за духовные нужды. и опять я видел людей, выходивших из зала и возвращавшихся. но всё равно Бог нас обильно благословил.