В предыдущем сообщении, мой ответ и к этому тоже сообщению. Надо стараться очищать свой ум молитвой, хранить его от развлечений, нечистых взглядов, слухов, помыслов. Делается это молитвой, чтением недушевредного, в нездоровых разговорах, верующему тоже не надо участвовать. В духовной жизни, это вполне возможно очищать ум и сердце, так-же как и скатиться обратно и даже оскверниться грехом хуже прежнего. Нужно хранить свой ум, очищать.