Что вы пьете? :)

[Батёк]

Доброе утро и хорошего дня.

Раньше я по утром пил кофе или чёрный чай, а иногда натуральный апельсиновый сок или компот из ягод и фруктов, которые должны быть намного полезнее.

Думаю, что надо почаще пить соки и компоты.

fresh-sok-apelsinovyi-apelsiny.jpg

Соки нельзя, так-как это чистый угливод 100% тот же сахар только для подвижных людей не меньше 10 км в день. Мужчине после 40 надо есть редиску и всё что содержит нитраты - это чистый азот он расширяет вены и способствует патенции. Пить надо кофе чтобы работол мотор, а для энергии повысеть выработку АТФ в митоходрия глотать таурин с орехов в кето хлебе. Таурин вычищает митохонрии как после болезни, вычищает наши доменные печи от шлака. В арбузное коре таурин максимален способствует его выживанию в пустыне. Т.е. при полном голодании таурин продолжает выработку АТФ.