Цитата Сообщение от Людмила Посмотреть сообщение
Вы, наверное, имеете в виду непрестанную молитву.
Самодвижную достичь легче. Если выражаться простым языком, при частом повторении закладывается новая нейронная цепочка. И молитва всегда звучит фоном (как мелодия). Конечно же, её надо ежедневно "заводить" как часы, уделяя, как минимум, минут 20. Это первый этап.

Да, всегда звучит фоном, как мелодия, внутри молитва духом. На иных языках или славословие.