Что вы пьете? :)

[Vardan]

Это да.
Более того, у нас в колхозе нашем есть огромный яблоневый сад. Хозяйство наше делает соки из яблок натуральные и продает.
Я не жалуюсь. Витаминов натуральных хватает у меня, т.к. живу в поселке.
Я спрашивал о городских жителях. Как им быть? Не у всех есть дача.

Ну, один только яблочный сок быстро надоест пить. Раньше мои бабушка и мама летом готовили много разных фруктов и компотов, которых хватало на всю зиму.

К примеру, компот из смородины или вишни просто замечательны. Думаю обзавестись большим участком и наладить производство компотов.

Соки нельзя, так-как это чистый угливод 100% тот же сахар только для подвижных людей не меньше 10 км в день.

Конечно, надо заниматься спортом.

[Батёк]

Ну, один только яблочный сок быстро надоест пить. Раньше мои бабушка и мама летом готовили много разных фруктов и компотов, которых хватало на всю зиму.

К примеру, компот из смородины или вишни просто замечательны. Думаю обзавестись большим участком и наладить производство компотов.



Конечно, надо заниматься спортом.

Жмых от соков срдержит 50% клечатки которую едят наши 2 кг бактерий в кишечнике, они голодают от соков не получая клетчатку в которой все витамины. По сути это не мы едим:, мы кормим свою миклофлору являясь симбиотиком организмов.Мои симбиотики всекгда в восторге от квашеной капусты. Окрошка приветствуются.

[Vardan]

Жмых от соков срдержит 50% клечатки которую едят наши 2 кг бактерий в кишечнике, они голодают от соков не получая клетчатку в которой все витамины. По сути это не мы едим:, мы кормим свою миклофлору являясь симбиотиком организмов.

Нет, я не отделяю мякоть. К примеру, очищаю апельсины и сбиваю их в блендере, добавляя яблоко, или что-то ещё по вкусу.

[Алекс]

Ну, один только яблочный сок быстро надоест пить. Раньше мои бабушка и мама летом готовили много разных фруктов и компотов, которых хватало на всю зиму.

А мы ягоды замораживаем на зиму (вишни, малину). Зимой готовим компоты. Также варим варенье.

К примеру, компот из смородины или вишни просто замечательны. Думаю обзавестись большим участком и наладить производство компотов.

Успехов вам! Помолюсь о вас.

Конечно, надо заниматься спортом.

Раньше ходил в аквапарк плавать. Теперь как то позабросил это дело.
Потом очень много ездил на велосипеде. По 10 - 20 км в день.
И это позабросил.
Теперь нравиться просто ходить пешком. Люблю прогулки на свежем воздухе.

[Vardan]

А мы ягоды замораживаем на зиму (вишни, малину). Зимой готовим компоты.

Это тоже очень хороший способ, но нужна большая морозилка.

[(Сергей]

Это тоже очень хороший способ, но нужна большая морозилка.

Да, пожалуй наилучший, только надо после разморозки есть сырыми, а то при термообработки много нутриентов теряется, витамин С совсем разрушается.
Тоже замораживаю.