Пост дается для очищения перед встречей с Господом. Человек грешное существо, что бы тут не говорили. За секунду времени в голове какие только мысли не пролетают - и гордыня и тщеславие и зависть и злость. Что то мы успеваем заметить и покаяться, а что то даже и не замечаем или оправдываем. А во время поста наше физическое тело утончается, а духовное возрастает и мы становимся внимательнее к себе, своим поступкам и мыслям.
А пост да еще и с молитвой - это очень хорошее очищение. Просто не нужно и этим гордиться, потому что и на этом можно быть уловленным и взрастить свою гордыню - вот ведь какая я хорошая и пощусь и молюсь, да еще и нравоучения читаю
(самый страшный грех - гордыня).