Госпоодь всегда молился и мы должны.

Но Он уходил в пустынные места и молился.
В те дни взошёл Он на гору помолиться и пробыл всю ночь в молитве к Богу.
А утром, встав весьма рано, вышел и удалился в пустынное место, и там молился.
И, отпустив их, пошёл на гору помолиться.
И, отпустив народ, Он взошёл на гору помолиться наедине; и вечером оставался там один.
28 После сих слов, дней через восемь, взяв Петра, Иоанна и Иакова, взошёл Он на гору помолиться.
29 И когда молился, вид лица Его изменился, и одежда Его сделалась белою, блистающею.

В молитве происходит общение с Богом, а общение с Ним ведет к познанию Его и уподоблению Ему.