Благодаря за поднятую, очень важную и полезную, для верных Христу, тему. Как вы и привели в примерах из Писания, истинный пост - это не только диета или полный отказ от пищи, но главное - отказ от греха. Иначе пост неизбежно лукавый превратит в своё, потому как человек посвятит его не во славу Господа, а во славу себе любимому. А такой пост пред Богом - ничто, равносильно диетам и голодовкам иных одержимых женщин, пытающихся через это достичь совершенства своей фигуры, для соблазна и привлечения к себе внимания самцов, а также для красования пред такими же, одержимыми своей внешностью, самками.
Поэтому всякий, кто почитает себя верным Христу, не может игнорировать это благодатное и полезнейшее упражнение для духа и тела. Но неизбежно приходит к этому и постится. Ведь дни истинного поста чистые и светлые, и посвящены Господу, то есть, во славу Его. А если во славу Его, то во благо и в радость нам. Измождая и усмиряя добровольно свою плоть, укрепляем свой дух. Таким образом, научаемся побеждать (с Божией помощью, разумеется, о которой непрестанно молим) в себе все те грехи, страсти и похоти, которыми одержимы. А поскольку это угодно Господу и в соответствии с волей Его о нас, чтобы мы жили, то это во благо нам и ко спасению нашему. Ведь если так и не победим и не научимся контролировать вожделения плоти своей, как избавимся от власти греха и рабства диаволу? Никак. Но именно таким полезным духовно-телесным упражнением как пост и молитва, это победа как раз и достигается. Поэтому постящиеся во славу Господа как раз и возмогут родиться свыше и стать истинными чадами Божиими, не от мира сего.
Ведь и Сам Господь, постившийся сорок дрей в пустыне, подал нам тем самым этот благодатный пример. Хотя Он, будучи свят и безгрешен, не имел в том нужды. И ответ Иисуса ученикам Иоанновым, в подтверждение важности и необходимости поста: "почему мы и фарисеи постимся много, а Твои ученики не постятся? И сказал им Иисус: могут ли печалиться сыны чертога брачного, пока с ними жених? Но придут дни, когда отнимется у них жених, и тогда будут поститься." (Мф.9:14,15)
Иисус сказал будут поститься Его ученики, а потому те, кто истинно Его ученики (а не по наружности лишь) постятся во славу Учителя Своего; а значит во благо и себе же.