Раздражение, как признак отсутствия любви к ближнему

[Сергей Божий]

А если обыкновенный человек просто будет следить за своим состоянием и сдерживать себя, когда заметит раздражение в себе, он сам без Святого Духа может справиться и не раздражаться?

Если это уже есть и перешло в повторяющийся грех. То скорей всего нет. Только вмешательство Бога в данном случае может изменить человека.
Хотя если он очень хочет избавиться, то может добиться нивилирования проблемы. Но она все ровно останется.