Цитата Сообщение от Алекс Посмотреть сообщение
Но кофе вымывает кальций и кости становятся хрупкими. Как у вас с этим?
p.s. я поэтому отказался от кофе.
я где-то читала,что это кофеин вымывает кальций,след. и чай тоже.
Пейте таблеточки кальция, у меня мама высушивает яичную скорлупу,мелко толчет до порошка и добавляет в еду.
Правда ещё пьет витамин Д3 чтобы кальций лучше усваивался.