Цитата Сообщение от Батёк Посмотреть сообщение
Надо понимать про человека один аспект это уровень глюкозы в крови ....
Хорошо пробовать больше кушать фасоль, горох, капусту, не крахмальные овощи. Но тут речь в моём посте не о питании, а о том, что ученые считают, что физическую нагрузку надо разводить по времени всего дня. Не скапливая ее на одно время. Что для тех кто работает на сидячей работе конечно трудно. Или надо в течении дня делать какие то физические упражнения. Или хотя бы делить тренировку на утренею и вечернею.

Что касается Оземпика и аналогов - да отзывы о нем впечатляющие. Но для нас живущих в России он очень очень дорог. Я бы сказал недоступно дорог. И второе, что в нем немного смущает - его механизм действия прямо в мозгу человека. А как говорили еще киноклассики голова предмет темный и изучению не подлежит. Поэтому стоит ли без острой нужды его пробовать - вопрос открытый.